020-123456789
新闻中心
NEWS CENTER
【文心一言】夏天膝盖竟阵阵发寒!网红产品氨糖护膝有效吗?
来源:AG真人国际·(中国)官方网站-登录入口  更新时间:2024-10-13 15:40:59


“只能告别短裙、夏天膝盖膝有效短裤了!竟阵”今年的寒网红产夏天格外热,膝盖却特别冷,品氨有些“老寒腿”们苦不堪言,糖护“办公室里必备毯子,夏天膝盖膝有效文心一言别人遮肚子,竟阵我却紧紧裹住膝盖。寒网红产”为何天气明明很热,品氨有人更是糖护“护膝有方”,却总感觉阵阵发寒呢?

热帖

专家指出,膝盖发凉的竟阵原因有很多,尤其是寒网红产在气温降低或长期处于潮湿环境中。江苏省中西医结合医院骨伤科何伟东主任中医师表示,品氨有些人即便膝盖没有受凉仍会发冷,糖护这常与骨性关节炎、滑膜炎等疾病有关,“膝关节的炎症会导致局部血液代谢减缓,当下肢血液回流不畅时,庆余年不光膝盖会感觉寒意,小腿可能也‘凉飕飕’的。”

据了解,膝关节是人体最大的关节之一,由股骨、胫骨和髌骨组成。何主任指出,临床上,骨性关节炎在中老年人群中十分常见,鸣潮属于关节软骨退变,有部分还会有骨质增生,也就是老百姓说的“长骨刺”,这种慢性病女性患者比男性偏多。

“另一常见的则是滑膜炎,一般分为急性的和慢性的;急性患者多见于爱运动的年轻人,慢性患者多见于中老年人。” 何伟东主任中医师介绍说,滑膜的主要功能是制造和调节滑液,起到润滑关节的作用,但滑膜发炎后,这一功能会大大减弱,导致关节内的代谢废物无法及时清理,进而出现发凉、疼痛等症状。

还需要提醒的是,关节浮肿、髌骨软化症、半月板损伤等,也会引发膝盖的疼痛和寒冷感。此外,长期缺乏运动和体重增加也是膝盖疾病的重要诱因,膝盖承受着全身的重量,不合理的运动以及大体重,会加重膝盖负荷,容易诱发或加重关节疾病。

在社交媒体上,许多人提倡使用生姜敷贴或艾灸来缓解膝盖的不适,这些方法到底是否有效?何伟东主任中医师表示,“生姜和艾灸确实能够通过温热刺激改善局部的血液循环,但这并不适用于所有膝关节问题。”他指出,特别是对于局部皮肤有炎症或破损的人群,这些方法不仅无效,反而可能加重病情,尤其是自行保健后出现关节红肿、疼痛加剧等症状,应及时前往医院就诊。

近年来,网红产品氨糖在电商平台走俏,无论是口服还是涂抹,成为不少人护膝的选择。何主任强调,氨糖的效果目前在国内外的文献中均并未得到强有力的证据支持,建议大众不要过度依赖这种补充剂,而应以合理的运动和膝关节保护为主。他建议,在生活中要注意温度的变化,尤其是夏天空调温度不宜过低,避免膝关节受到冷风直吹;其次,体重偏重者需控制饮食,减少关节的负重,日常不宜久坐,纠正不良站姿等,“适当的运动有助于促进膝关节的血液循环,增强膝关节周围的肌肉,从而提高关节的稳定性。但运动也需劳逸结合,尽量减少上下楼或者爬山等动作。”

扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航


校对 陶善工


Scroll down